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 标题: 一次性爱让人放松7天
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文章来源:

大雄心理咨询

  明天将要面对1000人做场公开演讲,你可能会紧张得浑身发抖、心跳加快、睡不着觉。这时候,你会怎样平复心情?深呼吸,听音乐,还是散步?美国《新科学家》杂志给出的解决方法是,把性爱当作减压药。

 

  性爱是最好的减压药

 

  每个人都有想逃避现实的时候,面对一个具体压力时更是如此。英国佩斯利大学心理学家斯图加特·布隆迪对压力与性生活的关系研究得非常深入。他认为,虽然激情是性爱中最美的一部分,但人们不应忽视,性爱还会带来平静的生理感受:激情过后的相拥而眠,吸着对方的鼻息,两颗心紧紧地靠在一起,让人放松、安宁。如果马上要面临一场巨大考验,那么见效最快、效果也最好的减压方法就是马上跟爱人缠绵一次。

 

  斯图加特的这个结论基于一项为期两周的追踪调查,观察对象是即将面临公开演讲的数十位男女。他发现,当面对工作压力和感情问题时,不光我们的大脑会紧张,我们的身体同样会变得僵硬。而性爱能在手与皮肤的接触间让人感受到温暖,并促进大脑内啡肽的分泌。这是种让人产生快乐感觉的化学物质,能平复情绪。

 

  一次性高潮带来的愉快感觉会延续长达7天的时间。“就好像让身体在唱歌。”

 

  “篮球宝贝”其实也是一种性的调剂

 

  斯图加特还在文中提了些看似不相关的问题:“运动场上为什么允许出现‘篮球宝贝’?球星们为什么比赛时总带着妻子或女友?男女搭配为什么工作不累?”

 

  他发现,这些现象同样是性调剂的表现。正如精神分析大师弗洛伊德所说,人类如果没有了性的调剂,整个世界将成为疯人院。

 

  对于男性来说,他们一切都以性为本源,因此有异性参与工作,就能像被一道耀眼强光照射过一样,瞬间就把他们内心积累的抑郁、烦躁、不安统统释放出来;对于女性来说,异性间的相互吸引也能让她们的激情、爱心释放出来,微妙地调节了心理状态。

 

  自慰比性交效果还好

 

  看到斯图加特的结论很多人不禁要问,现实生活中,绝大多数人是因为心理压力大而丧失“性”趣的,这不是与“用性爱减压”的结论相悖吗?

 

  斯图加特也注意到了这一点。他在比较了自慰、阴道性交、替伴侣自慰以及禁欲4种不同性生活方式的减压效果后指出,夫妻生活是理论上减压的最好方式,但实际生活中,自慰的效果更好。它体力消耗极小,并且无需担心伴侣是否达到了高潮,更容易让人全情投入。

 

  不过,对于一部分对自慰有负罪感的人来说,自慰带来的愉悦程度越高,之后那种兴奋消退得就越快,罪恶感也就越深,而这种后悔和不安会带来更多的压力。因此,尚不能接受自慰观念的人,一定不要贸然尝试这种“减压方法”。

 

  排在第二位的是替伴侣自慰。斯图加特认为,固守追求高潮的“完美主义”是没错的,但方式可以多样。替伴侣自慰,同样不费什么体力,爱抚、性幻想和体味刺激就像是高潮的开关,让大脑不断制造令人感到愉悦的内啡肽,让性的冲动涌入血管,压力就这样被从体内“置换”出来了。

 

  正常的夫妻生活虽然减压效果不如前两者,但也是降低血压值、平复心情的好方法。《一生的性计划》一书的作者指出,如果把床上的20分钟激情变成2小时的享受,细细品味每一个爱抚,就能让心灵以更轻松的姿态投入到减压工作中去。

 

  排在最后一位的是完全禁欲。这类人不仅完全得不到放松,还会整个晚上都惴惴不安。因为无视身体的需要,压力只会让人瑟瑟发抖。

添加人:本站提供  发布时间:2009-4-1 9:25:34    

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